Mindberry: 提升屏幕时间管理
Mindberry 是一款生活方式应用程序，旨在通过将引导性呼吸练习融入您的屏幕时间日常中，促进与设备的更健康关系。通过改进默认的 Apple 屏幕时间功能，Mindberry 推出了“正念休息”选项，为用户提供了一个建设性的替代方案，以减少手机使用。它消除了“忽略限制”按钮，强化了减少屏幕时间的承诺。
最受推荐的替代方案
Mindberry 通过在设备使用时间过长后提示用户休息来运行。当“来一次 Mindberry”屏幕出现时，用户可以在应用程序内进行简短的呼吸练习，或限制手机使用 5 分钟，除了必要的 iOS 应用程序。
